Stilbruch Coaching
Coaching für Privatpersonen
Klarheit gewinnen. Balance stärken. Entwicklung bewusst gestalten.
Veränderungsphasen gehören zum Leben.
Manchmal entstehen sie von außen, durch berufliche Herausforderungen oder persönliche Umbrüche. Manchmal wachsen sie von innen, durch das Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmig ist.
Coaching bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Wir begleiten dich professionell, strukturiert und auf Augenhöhe – systemisch und ganzheitlich.
Wann Coaching sinnvoll sein kann
Coaching kann unterstützen, wenn du:
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vor wichtigen beruflichen oder persönlichen
Entscheidungen stehst -
dich orientieren oder neu ausrichten möchtest
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dich innerlich blockiert oder überfordert fühlst
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deine Selbstwirksamkeit stärken möchtest
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dich persönlich weiterentwickeln willst
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unter anhaltendem Stress stehst
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mehr Klarheit in Beziehungen oder im Beruf suchst
RESILIENZ COACHING
Innere Stabilität stärken. Belastung bewusst regulieren.
Resilienz-Coaching fokussiert auf den konstruktiven Umgang mit Druck und Unsicherheit. Individuelle Stressmuster werden reflektiert und vorhandene Ressourcen aktiviert.
Typische Themen:
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Dauerstress
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Überforderung
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hohe Verantwortung
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Erschöpfung
Mögliche Wirkung:
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Mehr innere Ruhe
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Selbstwirksamkeit
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Nachhaltige Stabilität
SYSTEMISCHES COACHING
Zusammenhänge verstehen. Klarheit entwickeln. Handlungsfähig bleiben.
Systemisches Coaching betrachtet Situationen im Kontext von Rollen, Beziehungen und beruflichen oder privaten Dynamiken. Muster werden sichtbar, Perspektiven erweitert und Entscheidungsgrundlagen geklärt.
Typische Themen:
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Neuorientierung
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Konflikte
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Rollenklärung
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Entscheidungsprozesse
Mögliche Wirkung:
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Mehr Klarheit
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Strukturierte Entscheidungen
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Erweiterte Handlungsspielräume
ENERGETISCHES COACHING
Blockaden erkennen. Selbstregulation fördern.
Energetisches Coaching ergänzt die Gesprächsarbeit um körper- und wahrnehmungsorientierte Methoden. Mit dem kinesiologischen Muskeltest werden Stressreaktionen differenziert sichtbar und bearbeitbar.
Typische Themen:
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Entscheidungsblockaden
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innere Unruhe
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wiederkehrende Muster
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emotionale Belastung
Mögliche Wirkung:
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Innere Balance
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Emotionale Entlastung
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Zugang zu Ressourcen
Karriere- UND GRÜNDUNGS-COACHING
Berufliche Perspektiven klären. Selbstständigkeit fundiert gestalten.
Dieses Coaching verbindet Reflexion mit konkreter Umsetzungsbegleitung. Berufliche Standortbestimmung, Neuorientierung oder der Schritt in die Selbstständigkeit. Bei Vorliegen eines AVGS der Agentur für Arbeit oder des Jobcenters ist das Coaching zu 100 % förderfähig.
Typische Themen:
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Berufliche Neuorientierung
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Bewerbungsprozesse
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Standortbestimmung
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Existenzgründung
Mögliche Wirkung:
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Berufliche Klarheit
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Strukturierte Umsetzung
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Gestärkte Entscheidungssicherheit
REIKI
Entspannung ermöglichen. Regeneration unterstützen.
Reiki ist eine sanfte Form der energetischen Begleitung, die Entspannung und Stabilisierung fördert. Besonders hilfreich in Phasen anhaltender Belastung oder Erschöpfung.
Typische Themen:
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Stress
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innere Anspannung
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Schlafprobleme
Mögliche Wirkung:
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Tiefenentspannung
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Stressabbau
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Ausgeglichenheit
SHIATSU
Spannungen lösen. Gleichgewicht stärken.
Shiatsu ist eine achtsame Körperarbeit, die durch gezielten Druck Spannungszustände reguliert und die Selbstwahrnehmung unterstützt.
Typische Themen:
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Verspannungen
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Stresssymptome
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körperliche Erschöpfung
Mögliche Wirkung:
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Körperliche Entlastung
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Stabilität
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Verbesserte Selbstregulation
Wie wir arbeiten
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Vertraulich und diskret
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Individuell abgestimmt
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Ohne standardisierte Programme
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Mit klarer Zielorientierung
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In deinem Tempo
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Auf Augenhöhe
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Wir verbinden Struktur mit Achtsamkeit – Klarheit mit Tiefe.
Lena
"Mit Stilbruch bekommst du ideenreiches, unkonventionelles, persönliches und wirkungsreiches Coaching und Training."
Silvia
"Ich fand das Coaching bei Stilbruch sehr gewinnbringend! Jedes einzelne Gespräch hat mich durch kluge Fragen zum Nachdenken gebracht und mir neue Sichtweisen eröffnet - das Ganze auf eine heitere, direkte und authentische Art. Danke :)"
Paul