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Wecker als Linienzeichnung
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Me Time - Mehr Ausgleich und Erfüllung

Ein Coaching Konzept, um Zeit für mich zu finden und zu nutzen


Beschreibung

In diesem Workshop geht es darum, den Teilnehmenden zu helfen, mehr Zeit für sich selbst zu finden und diese Zeit effektiv zu nutzen, um ihr Wohlbefinden zu steigern und ihr Leben ausgewogener und erfüllter zu gestalten. Wir werden gemeinsam erkunden, welche Aktivitäten und Routinen zu einer gesunden Work-Life-Balance beitragen und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Die Teilnehmenden werden lernen, ihre Prioritäten zu setzen, Grenzen zu setzen und Zeitmanagement-Techniken zu nutzen, um Zeit für ihre eigenen Bedürfnisse zu schaffen sowie mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in ihren Alltag zu integrieren. Inhalte: - Identifikation individueller Bedürfnisse und Prioritäten - Stressmanagement-Techniken und Entspannungsübungen - Zeitmanagement-Techniken zur effektiven Nutzung der freien Zeit - Strategien zur Schaffung von Ausgleich und Balance im Alltag - Entwicklung von Selbstfürsorge-Routinen und persönlichen Zielsetzungen Dauer: 4x 2 Stunden Kosten: 120,00 Euro inkl. MwSt Bevorstehende Workshopreihe: - Montag 24. Juli - Donnerstag 27. Juli 2023


Kontaktangaben

  • Frankfurter Landstraße 101, 64291 Darmstadt, Deutschland

    0172 1942223

    info@stilbruch-coaching.de


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