Resilienz-Coaching im Leistungssport

Kinder im Leistungssport stehen schon mit 10 Jahren enorm unter Druck. Nicht jedes Kind wird diesen Druck gerecht. In diesem Programm geht es darum Kinder optimal zu begleiten, sobald sie in einer Leistungssportgruppe sind. Eltern sind DER wesentliche Bestandteil dafür, das aus Kindern leistungsstarke Spieler*innen werden. 

Als Resilienz wird eine psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet, die dabei hilft, alltäglichen Belastungen und Lebenskrisen zu trotzen.
Resilient zu sein, bedeutet dabei nicht, vollkommen unverletzlich zu sein und keine negativen Gefühle in schwierigen Situationen zu empfinden, sondern vielmehr, sich schnell von diesen Umständen erholen zu können.
Bestenfalls eignet man sich dabei Strategien an, um zukünftige Schwierigkeiten erfolgreicher bewältigen zu können. So kommt man dem Ziel, ein glücklicher und stärkerer Mensch zu werden, wesentlich näher.


Zielgruppe:
Leistungssportzentren eines Teamsports (Fußball, Handball, Basketball, ...)


Voraussetzung:
Dieses Programm ist so angelegt, dass bestmöglich, jeder Jahrgang davon profitiert. Das heißt, alle Eltern eines Jahrgangs inklusive Trainer*innen und Vereinsmitgliedern sind beteiligt.


Lernziel:
Es werden die Grundlagen der Resilienz kennengelernt sowie angewendet. Die eigene Fähigkeit resilient zu sein wird erkannt und gelernt wie und wo eigene Ressourcen besser genutzet werden können, um Familie und Kinder bestmöglich zu unterstützen.

Ein großer Bestandteil ist es zu lernen, ein Team zu sein - gemeinsam durch dick und dünn zu gehen und wie die Eltern zusammen stark sein können. 


Inhalt:

  • Wo stehe ich heute, was macht mich aus und was wünsche ich mir für mein Kind. 

  • Welche Handhabung habe ich, wenn: mein Kind immer auf der Bank sitzt, die Mannschaft verliert oder gewinnt, wenn mein Kind sich verletzt.

  • Wir werden mit verschiedenen Tools die sieben Phasen der Resilienz (Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung, Selbststeuerung, Netzwerk, Lösungsorientierung und Zukunftsgestaltung) in kleinen Coachings bearbeiten.

  • Es gibt sowohl Teamworkshops als auch Einzelcoaching für Eltern und Trainer. 

 

Dauer: für ein Jahrgang:

2 * 4 h Elternworkshop  

Begleitung an Elternabenden

2 * 1 h Eltern Einzelcoaching

zusätzliches Coaching zur Entwicklung von leistungsstarken Kindern 

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